Здесь статьи, связанные со здоровьем
Прочитала когда-то, вроде даже здесь же, классный способ уйти от любых мыслей о себе. Мне очень помогает, так что делюсь: нужно взять слово, любое, абсолютно рандомное, пусть будет «пудинг», и начать перебирать существительные на каждую букву этого слова, начиная с первой. П — пила, пилот, паста, пузырь, пакет… Представляя это всё в виде картинок. Застопорились,…
В работе скорой помощи есть свои «постоянные клиенты». Это наши частые пациенты. Завсегдатаи. У каждой подстанции на районе есть своя личная «доска почёта». В нашем списке одно из «призовых мест» занимала Анна Михайловна, 81 год. Адрес — дом старой постройки, третий этаж без лифта. Её визитная карточка — «головная боль» с завидной регулярностью: раз в…
Я врач-педиатр. Вакцинация у детей — тема очень сложная, но более менее понятная и врачам, и родителям. А вот вакцинация взрослая — тёмный лес, и многие просто игнорируют этот вопрос. Поэтому давайте разберёмся, какие прививки нужны взрослым. 1. Грипп.Делаем каждый год. 2. Клещевой энцефалит.Три дозы. Интервалы: первая доза — ждем 1-7 месяцев — вторая доза…
Когда я работал в своей первой больнице, административную должность главного хирурга занимал очень опытный врач. Он очень редко улыбался, ещё реже кого-то хвалил и очень часто повторял «чудес не бывает». У пациента вздут живот через три дня после операции и наросли лейкоциты «ищите несостоятельность, чудес не бывает»; тяжёлая пациентка стабилизировалась после обширной операции «это временно,…
Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие….
Я давно заметил, что чувствую себя более уравновешенным и уверенным, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольный полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя становится все более и более напряжённой, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабляющие занятия, и жизнь постепенно налаживается… Множество людей…
Бросайте курить.«Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать? Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с…
Обычно к непрошенным советам относятся негативно. Но возникла мысль собрать здесь советы — как жить эту жизнь. На любую тему ) Вот такие советы есть у автора, что решил этим заняться: — Хороший матрас — то, на чём не стоит экономить. Качество сна реально повышается. — Два одеяла для пар с разной термочувствительностью — отличная…