10 способов сохранять спокойствие
Здоровье | Лента постов | Психология

10 способов сохранять спокойствие

Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие….

Спокойствие, только спокойствие: секрет силы
Здоровье | Лента постов | Психология

Спокойствие, только спокойствие: секрет силы

Среднее время прочтения — 3 минуты

Я давно заметил, что чувствую себя более уравновешенным и уверенным, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольный полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя становится все более и более напряжённой, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабляющие занятия, и жизнь постепенно налаживается… Множество людей…

Чем заняться в 30, чтоб лучше чувствовать себя в 50
Здоровье | Лента постов | Образование

Чем заняться в 30, чтоб лучше чувствовать себя в 50

Среднее время прочтения — 3 минуты

Бросайте курить.«Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать? Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с…

Как жить эту жизнь
Здоровье | Лента постов | Образование

Как жить эту жизнь

Среднее время прочтения — 2 минуты

Обычно к непрошенным советам относятся негативно. Но возникла мысль собрать здесь советы — как жить эту жизнь. На любую тему ) Вот такие советы есть у автора, что решил этим заняться: — Хороший матрас — то, на чём не стоит экономить. Качество сна реально повышается. — Два одеяла для пар с разной термочувствительностью — отличная…