А тебе нужна настоящая встряска?

А тебе нужна настоящая встряска?

Многие психологи и коучи говорят, что ты всё сможешь, мы все всё можем, в каждом зарыт из нас потенциал, все мы успешные, каждый по-своему. Проще сказать: давайте решайтесь на перемены, все могут и вы сможете, и так далее… Но:1. Не все смогут, не все могут. 2. Вокруг нас, и в принципе в этом мире гораздо…

Чудо в больнице
|

Чудо в больнице

Когда я работал в своей первой больнице, административную должность главного хирурга занимал очень опытный врач. Он очень редко улыбался, ещё реже кого-то хвалил и очень часто повторял «чудес не бывает». У пациента вздут живот через три дня после операции и наросли лейкоциты «ищите несостоятельность, чудес не бывает»; тяжёлая пациентка стабилизировалась после обширной операции «это временно,…

Парадоксальный эгоизм заниженной самооценки⁠⁠

Парадоксальный эгоизм заниженной самооценки⁠⁠

Среднее время прочтения — 7 минут

Мы привыкли думать, что заниженная самооценка — это про то, что человек ставит себя ниже других, пренебрегает своими интересами ради интересов других, всячески собой жертвует, по поводу и без повода. И это безусловно правда, однако не вся. Заниженная самооценка таит внутри себя множество парадоксов и неочевидных закономерностей, порой выворачивающих казалось бы самую суть заниженной самооценки…

Какой факт перевернул вашу жизнь?⁠⁠

Какой факт перевернул вашу жизнь?⁠⁠

1. Если у вас проблема, и вы начинаете сходить с ума по поводу неё, то теперь у вас две проблемы. 2. Большинство людей слишком озабочены своей жизнью, чтобы обращать внимание на твои мелкие неудачи. Попробуй вспомнить стрёмные моменты из жизни твоих знакомых. Это ведь не так просто, правда? А если что-то и вспоминается, то это…

Что мы считаем грубым, но на деле это не так?⁠⁠

Что мы считаем грубым, но на деле это не так?⁠⁠

1. Просить вернуть деньги, которые ты давал в долг. Может показаться неудобным или грубым, но это не так. По крайней мере, не должно так быть. И это касается не только денег, но любых твоих вещей. 2. Поправлять кого-то, если он неправильно произнес твоё имя. 3. Уходить с вечеринки пораньше. Многие считают неуважением, если ты не…

Кризисная психология

Кризисная психология

Небольшая памятка о том, как сохранить себя в состоянии глобального стресса.Возможно кому-то будет не лишним, пусть это лишь общие правила а не полная техника заземления. Так как в условиях неизвестности очень трудно мыслить и планировать что-то на долгую перспективу, стратегически. Из-за внешних факторов приходится перестраивать почти «в прыжке», что вызывает лишний стресс. Как можно облегчить…

Когда решил жить улыбаясь

Когда решил жить улыбаясь

Была когда-то у меня коллега — она всегда была на позитиве, даже если болела (но в таких случая позитив был не такой яркий, как обычно). Вот прям даже бесила — приходишь ты такой с утра рано на работу, ненавидишь весь мир, дождь на улице, опять же, холодно и промозгло — а она сидит такая, улыбается….

Об играх во взрослой жизни

Об играх во взрослой жизни

В какой-то момент, когда позади была уже учеба в школе, учеба в вузе и несколько лет работы, я понял, что пора немного притормозить и ответить себе на постоянно маячащие вопросы: «А чем я вообще занимаюсь? И зачем? Вот я работаю, работаю в то время, как мне хочется-то просто расслабиться, поиграться, погулять да выспаться. Но играть…

Губит людей не пиво, а высокая мотивация
|

Губит людей не пиво, а высокая мотивация

И снова про мотивацию, дорогие друзья. Тема вечная, обширная. Поэтому будем потихоньку её выпалывать. Сегодня разберём закон Йеркса-Додсона. А помогут нам в этом оратор-мотиватор Энтони Роббинс и комик небожитель Джордж Карлин (увы, ныне почивший). Если вы не в теме, то Роббинс — самый известный в мире вдохновитель. Ага, тот самый чувак, который кричит тебе со…

10 способов сохранять спокойствие
|

10 способов сохранять спокойствие

Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие….