Что бы я сказал себе вернувшись на 10 лет назад. Женский взгляд
| |

Что бы я сказал себе вернувшись на 10 лет назад. Женский взгляд

1. Алкоголь — зло. Пиво по вечерам — тоже алкоголизм. Жизнь с алкоголиком — тупик. Не жди, что он изменится, возьмёт свою жизнь в руки, реализует потенциал. Дальше будет только хуже. 2. Мужчину определяют поступки, а не слова. Хватит видеть только хорошее, а плохое сознательно отметать в сторону. Хватит верить пылким речам. Смотри на действия….

Как легко и просто повысить качество жизни
| |

Как легко и просто повысить качество жизни

1. Бросил всех токсичных людей, которых знал. Это лучшее, что вы можете сделать. Раньше я «цеплялся» за идею, что «они семья». Ну, чёрт возьми, они не заботятся обо мне, и я больше не забочусь о них. К счастью, с моей родной семьей (родителями/братьями) все в порядке, а на остальных мне плевать. 2. Регулярно спать и…

Мне сегодня 10 лет⁠⁠
| |

Мне сегодня 10 лет⁠⁠

14 марта 2014 года. Весна вступает в свои права, солнце почти растопило остатки снега, пятница, конец рабочего дня, настроение приподнятое – впереди долгожданные выходные. Я выхожу с завода и сажусь в машину к коллегам, сзади слева. Машина трогается, подъезжает к перекрёстку и… огромный автобус на полном ходу несётся прямо мне в лицо и… кто-то выключает…

А тебе нужна настоящая встряска?
|

А тебе нужна настоящая встряска?

Многие психологи и коучи говорят, что ты всё сможешь, мы все всё можем, в каждом зарыт из нас потенциал, все мы успешные, каждый по-своему. Проще сказать: давайте решайтесь на перемены, все могут и вы сможете, и так далее… Но:1. Не все смогут, не все могут. 2. Вокруг нас, и в принципе в этом мире гораздо…

Чудо в больнице
| |

Чудо в больнице

Когда я работал в своей первой больнице, административную должность главного хирурга занимал очень опытный врач. Он очень редко улыбался, ещё реже кого-то хвалил и очень часто повторял «чудес не бывает». У пациента вздут живот через три дня после операции и наросли лейкоциты «ищите несостоятельность, чудес не бывает»; тяжёлая пациентка стабилизировалась после обширной операции «это временно,…

Парадоксальный эгоизм заниженной самооценки⁠⁠
|

Парадоксальный эгоизм заниженной самооценки⁠⁠

Среднее время прочтения — 7 минут

Мы привыкли думать, что заниженная самооценка — это про то, что человек ставит себя ниже других, пренебрегает своими интересами ради интересов других, всячески собой жертвует, по поводу и без повода. И это безусловно правда, однако не вся. Заниженная самооценка таит внутри себя множество парадоксов и неочевидных закономерностей, порой выворачивающих казалось бы самую суть заниженной самооценки…

Какой факт перевернул вашу жизнь?⁠⁠
|

Какой факт перевернул вашу жизнь?⁠⁠

1. Если у вас проблема, и вы начинаете сходить с ума по поводу неё, то теперь у вас две проблемы. 2. Большинство людей слишком озабочены своей жизнью, чтобы обращать внимание на твои мелкие неудачи. Попробуй вспомнить стрёмные моменты из жизни твоих знакомых. Это ведь не так просто, правда? А если что-то и вспоминается, то это…

Что мы считаем грубым, но на деле это не так?⁠⁠
|

Что мы считаем грубым, но на деле это не так?⁠⁠

1. Просить вернуть деньги, которые ты давал в долг. Может показаться неудобным или грубым, но это не так. По крайней мере, не должно так быть. И это касается не только денег, но любых твоих вещей. 2. Поправлять кого-то, если он неправильно произнес твоё имя. 3. Уходить с вечеринки пораньше. Многие считают неуважением, если ты не…

Кризисная психология
|

Кризисная психология

Небольшая памятка о том, как сохранить себя в состоянии глобального стресса.Возможно кому-то будет не лишним, пусть это лишь общие правила а не полная техника заземления. Так как в условиях неизвестности очень трудно мыслить и планировать что-то на долгую перспективу, стратегически. Из-за внешних факторов приходится перестраивать почти «в прыжке», что вызывает лишний стресс. Как можно облегчить…

Когда решил жить улыбаясь
|

Когда решил жить улыбаясь

Была когда-то у меня коллега — она всегда была на позитиве, даже если болела (но в таких случая позитив был не такой яркий, как обычно). Вот прям даже бесила — приходишь ты такой с утра рано на работу, ненавидишь весь мир, дождь на улице, опять же, холодно и промозгло — а она сидит такая, улыбается….